7 λόγοι για συχνότερη χρήση σάουνας

7 λόγοι για συχνότερη χρήση σάουνας

Μια συνεδρία σάουνας είναι σαν μια προπόνηση για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Η θερμότητα διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, ασκώντας έτσι όλο το καρδιακό σύστημα. Όταν δροσίζουμε ξανά τα δοχεία, η όλη διαδικασία είναι ευεργετική για την αρτηριακή πίεση.
    
Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση σάουνας μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών ή καρδιαγγιακών παθήσεων.
    
Η θερμότητα ξυπνάει το ορμονικό μας σύστημα, προειδοποιώντας τις ορμόνες του στρες με έναν τρόπο που πιστεύεται ότι ωφελεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
    
Οι ενδοφρίνες απελευθερώνονται στο σώμα μας. Αυτό είναι ένα είδος «αίσθησης ηρεμίας» - ουσίας που μας χαλαρώνει και μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα.
    
Ο ιδρώτας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσετε τους πόρους.Η σάουνα λειτουργεί ως ένα είδος αποτοξίνωσης.
    
Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται δραματικά από τη θερμότητα, αφήνοντας το δέρμα μας αναζωογονημένο και με εκπληκτική λάμψη. Περάστε τις θαυματουργές κρέμες και απολαύστε τη σάουνα!
    
Η θερμότητα χαλαρώνει τους τεταμένους μυς και βοηθά το σώμα μας να ανακάμψει μετά από άσκηση και τραυματισμούς.

Leave a Reply

All fields are required

Name:
E-mail: (Not Published)
Comment: